2023年1月のレッスンプログラムのご案内です。

運動が初めての方でも楽しく参加できますので、ぜひご参加ください！

2023年1月のプログラム一覧はこちら

【プログラム紹介】
・ヨガ…深い呼吸とポーズの連動で、心と体をリフレッシュ。
・ストレッチポール…道具を用いて、体の歪みをリセット。
・コンディショニング…柔軟性と安定性を高め正しい姿勢づくり。
・アクアビクス…水の抵抗を使いながら、リズムに合わせて体を動かす。
・The 体幹…姿勢の安定性を高める。
・ZUMBA（ズンバ）…ラテン音楽と様々なステップを合わせたダンスプログラム

【注意点】

・祝日やインストラクターの都合によりレッスンが変更・休講になる場合がございます。

・各種プログラム…定員10⇒15名に変更となりました（水なれ、各スイム初心者…定員８名）

・会員、ビジター、法人、宿泊・優待券の方はレッスン参加が無料となります。

・水なれ、スイム初心者A、B、Cは有料500円（税込、事前申込制）となります。

ご不明な点などございましたら、Ｊヴィレッジフィットネスクラブまでお問い合わせください。

■お問合せ

Jヴィレッジフィットネスクラブ

営業時間：火〜金曜日　10:00〜21:00（最終受付 20:30　ジム・プール 20:45まで）

土日・祝日　10:00〜17:30（最終受付 17:00　ジム・プール 17:15まで）

TEL　0240-23-7013