Jヴィレッジフィットネスクラブの11月のスタジオプログラムのご案内です。
運動が初めての方でも楽しく参加できますので、ぜひご参加ください！

【プログラム紹介】
・ヨガ…深い呼吸とポーズの連動で、心と体をリフレッシュ。
・ストレッチポール…道具を用いて、体の歪みをリセット。
・コンディショニング…柔軟性と安定性を高め正しい姿勢づくり。
・アクアビクス…水の抵抗を使いながら、リズムに合わせて体を動かす。
・The　体幹…姿勢の安定性を高める。
・ZUMBA（ズンバ）…ラテン音楽と様々なステップを合わせたダンスプログラム。

・はじめてエアロ…簡単なダンスを取り入れた有酸素運動。

【注意点】
・祝日やインストラクターの都合によりレッスンが変更・休講になる場合がございます。
・アクアビクス、プールマーシャル…定員10名
・会員、ビジター、法人、宿泊・優待券の方レッスン参加は無料となります。
・水慣れ、スイム初心者A、B、Cは有料500円、事前申込制となります。

ご不明な点などございましたら、Jヴィレッジフィットネスクラブまでお問い合わせください。

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■問合せ

Jヴィレッジフィットネスクラブ

0240-23-7013